Tips Mengatasi Kecanduan Pornografi dengan Cepat – Berbicara tentang pornografi memang selalu kontroversial. Banyak di sekitar kita yang merasa kecanduan pornografi tetapi sangat sedikit yang berani mengungkapkannya. Bagaimana Tips Mengatasi Kecanduan Pornografi dengan Cepat?
Tips Mengatasi Kecanduan Pornografi
Jika Anda merasa tidak bisa menghentikan kebiasaan Anda sendiri. Anda dapat mencoba beberapa pengobatan ini.
Terapi
Jika Anda merasa tidak bisa menghentikan kebiasaan Anda. Cobalah untuk menemukan profesional terdekat. Anda dapat pergi ke psikolog untuk mengevaluasi kondisi mental Anda. Ini dapat membantu menemukan akar masalahnya. Anda mungkin mengalami kecemasan, depresi, atau gangguan kompulsif.
Terapis akan membantu Anda menemukan metode yang tepat. Anda mungkin memerlukan konseling individu, kelompok, atau keluarga. Namun berhati-hatilah saat memilih terapis. Karena kecanduan pornografi tidak memiliki definisi atau kriteria yang baku.
Sesi konseling akan membantu Anda menemukan penyebab kebiasaan Anda. Jadi cobalah untuk terbuka dan tidak menutupi perasaan Anda.
Komunitas atau kelompok yang peduli dengan pornografi
Banyak orang mendapatkan kekuatan ketika mereka berbicara dengan orang lain. Apalagi yang pernah mengalami hal yang sama. Memiliki komunitas atau kelompok akan membuat belajar dari pengalaman mereka.
Anda juga bisa bertanya ke rumah sakit terdekat apakah mereka punya rekomendasi grup atau komunitas porno. Anda juga bisa bergabung dengan forum online seperti kaskus atau forum di media sosial.
Pengobatan
Pecandu sering menggunakan psikoterapi dan terapi kognitif-perilaku. Anda bisa memeriksakan diri ke dokter terlebih dahulu. Jika Anda didiagnosis Anda harus melakukan obat-obatan. Mereka kemungkinan besar akan memberi Anda antidepresan atau obat untuk OCD.
Jika kecanduan pornografi diperbolehkan
Jika tidak diobati, tentu saja, semua perilaku kompulsif akan berubah menjadi destruktif. Hancurkan dirimu. Terutama hubungan romantis dan seksual Anda. Ini akan berdampak negatif pada setiap hubungan yang Anda jalani.
Kualitas hubungan memburuk, kepuasan seksual rendah, dan harga diri Anda akan menurun. Selanjutnya, karir Anda juga akan terpengaruh secara tidak langsung. Karena Anda akan kurang bertanggung jawab, apalagi jika ketahuan menonton pornografi di tempat kerja.
Jika pasangan Anda kecanduan pornografi
Melihat pornografi tidak selalu dilandasi kecemasan. Terkadang orang menonton film porno karena penasaran. Atau bisa juga orang yang menonton film porno tapi tidak berdampak negatif.
Melihat pornografi menjadi masalah jika:
- Melihat pekerjaan atau pada waktu dan tempat yang tidak tepat.
- Lebih banyak waktu dihabiskan untuk melihat pornografi.
- Tidak dapat memenuhi kewajiban sosial, pekerjaan, atau kewajiban penting lainnya.
- Memiliki masalah dalam hubungan cinta.
- Saya telah mencoba untuk mengurangi atau menghentikan kebiasaan menonton pornografi. Tapi aku tidak bisa menghilangkan kebiasaan itu.
Jika Anda mendapatkan pasangan Anda seperti ini. Jangan marah karena itu tidak berhasil. Cobalah untuk mengambil pendekatan yang lebih manusiawi tanpa merusak harga diri Anda.
Mungkin ini saat yang tepat bagi Anda untuk membuka jalur komunikasi dua arah tanpa membenarkan diri sendiri.
Penting untuk diingat
Menonton film porno dari waktu ke waktu atau bahkan menjadi kebiasaan tidak masalah. Tetapi ketika Anda sudah mencoba untuk berhenti tetapi tidak bisa, itu harus menjadi perhatian utama. Jika Anda menemukan diri Anda dalam kondisi ini, jangan ragu untuk mencari bantuan.
Anda dapat menghubungi profesional yang berpengalaman dalam menangani kasus kompulsi, kecanduan, atau disfungsi seksual. Karena kecanduan pornografi tidak secara resmi dianggap sebagai gangguan, Anda dapat mencari ketiga kriteria ini pada profesional yang ingin Anda kunjungi.
Profesional terlatih akan membantu Anda mengatasi perilaku ini. Jangan takut untuk berbicara terus terang. Karena setiap orang punya sisi buruk. Lagi pula, menonton film porno bukanlah sesuatu yang harus Anda sesali.
Setiap orang telah melihat pornografi setidaknya sekali. Maka wajar jika penasaran dengan perilaku alami makhluk hidup ini. Hal terpenting yang harus Anda lakukan adalah mengalihkannya.
Carilah perbandingan cara atau kegiatan yang jauh lebih sehat daripada menonton film porno. Olahraga teratur bisa jadi solusinya. Jika keinginan untuk melihat film porno mulai muncul kembali. Jangan malas untuk meninggalkan tempat Anda dan menulis mengapa keinginan itu bisa datang.
Dengan begitu, sedikit demi sedikit Anda akan dapat menyadari mengapa Anda ingin menonton film porno. Pelan tapi pasti kualitas hidup Anda akan lebih baik dari sebelumnya.
